Ansia da prestazione: come riconoscerla

"Sono Michela, una ragazza di 28 anni: nonostante abbia una vita serena, da qualche tempo ho incominciato a vivere delle crisi di forte ansia che sembrano sparire per poi ritornare di nuovo, improvvisamente. In questi momenti entro in panico, l'ansia mi assale per tutta la giornata, facendomi stare davvero male. Poi grazie alla mia forza di volontà mi calmo e mi passa, ma so che non durerà. Riflettendo su questa mia problematica l'ho catalogata come un'ansia da prestazione: l'agitazione la sento nascere quando mi sembra di non riuscire più a compiere qualcosa che ho sempre fatto bene e per il quale ho sempre provato grande gioia. Premetto che sono sempre stata ansiosa e molto emotiva con la tendenza a preoccuparmi troppo e spesso per cose futili. Che cosa posso fare? Mi sembra di non essere più la stess

Ansia da prestazione o resistenza al cambiamento naturale?

Michela non lo sa, ma le parole con cui chiude la sua mail racchiudono la soluzione al suo problema: no, non è più la stessa e va benissimo così. Il nostro apparato percettivo non è in grado di coglierlo, ma tutti noi cambiamo migliaia di volte nell'arco di una sola giornata. Numerosissime cellule nascono e muoiono ad ogni istante, e ciò significa che non siamo mai uguali a come eravamo, nemmeno dopo un ora. Non accorgersene ha a che vedere con i limiti delle nostre percezioni, ma anche con un mito duro a morire, quello della stabilità.

La stabilità, una chimera che apre le porte all'ansia

Se finora una cosa ci è venuta bene, dovrà essere così "per sempre" e allo stesso modo dovrà funzionare un amore, un'amicizia, un lavoro, un passatempo. La realtà non funziona in questo modo: se cambiamo continuamente, non c'è nulla di strano nel modificare gusti, tendenze, attitudini, sentimenti. Con ogni probabilità, quello che sta succedendo a Michela è proprio questo: sta evolvendo, in lei è in atto una trasformazione. Ma qualcosa dentro resiste, non vuole accettare i mutamenti in atto: ecco dunque arrivare l'ansia,l'agitazione, l'angoscia. In apparenza, in superficie, l'ansia che Michela prova sembrerebbe essere ansia da prestazione, ma a ben guardare non è così.

Se lotti con te stessa, arriva l'ansia

Quello stato di agitazione la coglie perché in lei c'è una lotta fra il nuovo che sta emergendo e il vecchio che non vorrebbe eclissarsi. Per molto tempo Michela ha fatto qualcosa (non ci dice cosa, ma non ha importanza) che la soddisfaceva; la faceva bene e con gioia. Poi, a un certo punto, le cose non sono più andate in questa direzione e sono cominciati i problemi di ansia, che non hanno a che vedere con la paura di non essere all'altezza, ma con un moto dell'anima che le sta dicendo che dovrebbe occuparsi di qualcosa di nuovo, di diverso, di altro rispetto a quel che ha fatto fino ad ora.