COSA FARE PER MANTENERE IL CERVELLO IN SALUTE?

COSA FARE PER MANTENERE IL CERVELLO IN SALUTE? COMINCIAMO CON ALZARCI DALLA SCRIVANIA E FARE

ATTIVITÀ FISICA, RINUNCIARE ALLE SIGARETTE, ABBANDONARE L’ALCOL E MANGIARE BENE: SONO QUESTE LE BUONE MOSSE DA COMPIERE PER ABBATTERE IL RISCHIO DI SVILUPPARE MALATTIE DEL SISTEMA NERVOSO CENTRALE, COME ICTUS, ALZHEIMER, PARKINSON E SCLEROSI MULTIPLA – MA ANCHE LA MANCANZA DI SONNO HA UN IMPATTO…