Papavero
Il papavero (papver rhoeas) possiede proprietà rilassanti e lievemente naercotiche a causa della presenza di alcaloidi. Allevia la tensione e rallenta il polso e la respirazione. Per preparare una decozione di papavero
fate bollire per 10 minuti una manciata di petali. Lasciatela raffreddare e mettetala in fgiro. In caso di stress bevete un bicchiere di questa bevanda, anche più volte al giorno.Basilico
Il basilico è molto utile soprattutto il giorno prima di un avvenimento la cui incombenza ci mette sotto stress, in questo modo ci rilasseremo e riusciremo a dormire bene. Il basilico ( octimum basilicum) è dotato di proprietà calmanti e sedative molto efficaci. Portate a ebollizione 25 g di foglie di basilico fresche in 50 cl d'acqua, coprite e lasciate bollire per 10 minuti. Anche questo rimedio può essere consumato più volte al giorno nei periodi in cui siamo sottoposti a stress.
Biancospino
Il biancospino contiene flavonoidi, è un rimedio molto efficace in caso di ansia, d'insonnia e di nervosismo. E' un ottimo sedativo del sistema cardiovascolare, regola la pressione sanguigna e il ritmo del cuore. Mettete 5 g di biancospino secco in 50 cl d'acqua bollente. Lasciate in infusione per 10 munuti. Filtrate e bevete una o due volte al giorno.
Timo
Il timo è un eccellente tonico del sistema nervoso, è molto utile in caso di stati ansiosi. Versate 30 g di timo in un litro d'acqua bollente, coprite e lasciate in infusione per 10 minuti. Bevetene durante la giornata per ridurre lo stress fino a quando vi sentirete meglio. Potete dolcificare quest'infuso con del miele.
Lavanda
La lavanda ha un effetto sedativo sul sistema nervoso, per questo è consigliata nei casi di stress accompagnato da ansia, nei bambini e negli adulti. Preparate un infuso con 5 g di fiori di lavanda in un litro d'acqua bolente. Ptete berne tre tazze al giorn otra i pasti. LLa lavanda è ricca di tannini e flavonoidi.
Tentei plantar lavanda,pena que não pegou!!pois acho uma planta tão bonita com flores Roxa com fins medicinas.
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