L’IMPORTANZA DELL’OROLOGIO BIOLOGICO - IL SEGRETO PER EVITARE UN ATTACCO DI CUORE? ANDARE A DORMIRE OGNI NOTTE ALLA STESSA ORA. UN RITMO REGOLARE AIUTA IL CUORE A FILTRARE GLI ORMONI DELLO STRESS E A RINGIOVANIRE

Quasi tutti gli esseri viventi hanno un proprio ritmo circadiano, il cosiddetto ‘orologio interno’ che regola le funzioni corporee in base alle 24h, come la veglia-sonno. Alterando questo ritmo, l'orologio biologico viene messo a dura prova e si rischia di soffrire di gravi problemi di salute...